Program zajęć fakultatywnych dla chłopców w gimnazjum
1. Wszechstronne przygotowanie sprawnościowe, polegające na kształtowaniu i doskonaleniu podstawowych zdolności motorycznych (szybkości, koordynacji ruchowej, gibkości).
2. Wielostronne przygotowanie techniczne związane z nauczaniem i doskonaleniem umiejętności ruchowych niezbędnych do skutecznego zachowania się w walce sportowej.
3. Przygotowanie taktyczne rozumiane jako nauczanie i doskonalenie metod
skutecznego prowadzenia walki sportowej.
4. Nabywanie umiejętności regulowania stanów emocjonalnych.
CELE SZCZEGÓŁOWE PROGRAMU
1. Dostarczenie motywów uczestnictwa w zajęciach sportowych poprzez
samokontrolę i samoocenę .
2. Umiejętność organizacji aktywnego spędzania wolnego czasu przez uczniów.
3. Przygotowanie organizmu do wysiłku poprzez prawidłową rozgrzewkę.
4. Opanowanie terminologii i podstawowych przepisów piłki nożnej w realizacji zadań indywidualnych i zespołowych.
5. Stosowanie w codziennej praktyce zasad fair-play.
6. Stworzenia możliwości aktywnego spędzania wolnego czasu przez uczniów.
7. Rozwijanie współpracy i integracji w grupie.
8. Opanowanie i przestrzeganie podstawowych przepisów bhp w czasie zajęć
sportowych.
Plan zajęć fakultatywnych:
1. Przygotowanie teoretyczne.
2. Kształtowanie cech motorycznych.
3. Technika podań i przyjęć piłki.
4. Technika indywidualna.
5. Technika strzału na bramkę.
6. Taktyka gry.
7. Różne odmiany gier.
Szczegółowe treści kształcenia:
I. PRZYGOTOWANIE TEORETYCZNE
- ogólne pojęcia dotyczące gry w piłkę nożną,
- zadania zawodników w poszczególnych formacjach,
- przepisy gry,
- cele i zadania współzawodnictwa sportowego,
- znaczenie systematycznego uczęszczania na zajęcia,
- uświadomienie roli sportowej aktywności fizycznej na stan zdrowia i
rozwój młodego organizmu,
- wiadomości dotyczące higieny osobistej po treningu i zawodach oraz jej
wpływu na zdrowie zawodnika.
II. KSZTAŁTOWANIE CECH MOTORYCZNYCH
Jednym z celów zajęć jest kształtowanie sprawności motorycznej uczniów. W trakcie zajęć poprzez stosowanie odpowiedni dobór zestawów ćwiczeń doskonalących poszczególne cechy motoryczne zostanie stworzona uczniom możliwość podniesienia swojej sprawności w zakresie:
- koordynacji ruchowej
- gibkości
- szybkości
- siły
- wytrzymałości
III. TECHNIKA PODAŃ I PRZYJĘĆ PIŁKI
Zapoznajemy uczniów z podstawowymi elementami techniki piłki nożnej. Nauczanie rozpoczynamy od ćwiczeń oswajających z piłką.
1. Przyjęcie piłki prawą i lewą nogą wewnętrzną częścią stopy w miejscu, i w ruchu:
- należy zwrócić uwagę na prawidłowe ustawienie stopy do przyjęcia piłki wewnętrzną częścią stopy,
- należy zwrócić uwagę, że jest to najlepsza forma przyjęcia piłki w miejscu
- uczeń opanowuje przyjęcie piłki prawą i lewą nogą w miejscu i w ruchu,
2. Podanie piłki wewnętrzną częścią stopy w miejscu i w ruchu
- należy zwrócić uwagę na prawidłowe ułożenie stopy i całego ciała do prawidłowego podania piłki do współpartnera zarówno w miejscu jak i w ruchu,
- należy przekazać informację o tym, że jest najdokładniejsze podanie,
- uczeń opanowuje podanie prawą i lewą nogą w miejscu i w ruchu.
3. Podania i przyjęcia piłki zewnętrzną częścią stopy w miejscu i w ruchu:
- przekazanie informacji o przyjęciu piłki tym sposobem podczas ruchu i przy ataku przeciwnika
- poinformować uczniów, że jest to podanie mało dokładne, ale sytuacyjne i wymaga opanowania
4. Podania i przyjęcia piłki prostym podbiciem w miejscu i w ruchu:
- poinformować uczniów, że jest to podanie mało dokładne, ale sytuacyjne i wymaga opanowania.
IV. TECHNIKA INDYWIDUALNA
1. Żonglerka piłki prawą i lewą stopą
- uczeń opanowuje umiejętność podbijania piłki prawą i lewą stopą
2. Żonglerka piłki głową, udem, stopą:
- najlepsi uczniowie potrafią połączyć żonglerkę stopą i udem a także głową.
3. Operowanie piłki w ruchu prawą i lewą stopą
V. TECHNIKA STRZAŁU NA BRAMKĘ
1. Strzał na bramkę wewnętrzną częścią stopy z miejsca i po podaniu
- należy przekazać uczniowi taktykę strzału z różnych miejsc pola karnego (boiska).
2. Strzał na bramkę zewnętrzną częścią stopy z miejsca i po podaniu
- poinformować ucznia, kiedy oddajemy strzał zewnętrzną częścią stopy.
3. Strzał na bramkę prostym podbiciem z miejsca i po podaniu.
VI. TAKTYKA GRY
Celem przewodnim jest zaznajomienie uczniów ze sposobami poruszania się po boisku w ataku i w obronie oraz współdziałaniu z partnerem, rozpoczynania ataku spod własnej bramki, z prawidłowym sposobem wykonania wrzutu z autu oraz rozegrania rzutu rożnego i wolnego. doskonalimy także sposoby rozegrania stałych fragmentów gry.
1. Zapoznanie uczniów ze strefami boiska.
2. Zapoznanie uczniów z zadaniami poszczególnych zawodników na boisku:
- zadania bramkarza,
- zadania obrońców (bocznych, środkowych)
- zadania pomocników (bocznych, środkowych),
- zadania napastników.
3. Wymienność pozycji przez uczniów ( dzisiaj jestem bramkarzem - jutro napastnikiem).
VII RÓŻNE ODMIANY GIER
1. Małe gry
2. Gra uproszczona
3. Gra właściwa
